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Ilvic a gagné pour la dernière fois le 2 octobre 2020
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4 933 ExcellentÀ propos de Ilvic
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Rang
Ultra
- Date de naissance 25/10/1993
Liens & réseaux sociaux
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Site web
http://
Informations
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Lieu
Stockholm
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Joueurs
Zanetti, Drogba
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serie a Serie A Coca-Cola 2020/2021
Ilvic a répondu à un sujet de Victor "Antony" Newman dans Calcio
Télé steam football sieste travail -
serie a Serie A Coca-Cola 2020/2021
Ilvic a répondu à un sujet de Victor "Antony" Newman dans Calcio
Putain mais torino c'est incroyable à chaque match ils se font niquer à la fin 😂😂😂😂 -
La dernière fois que ton club l'a gagné on payait encore en franc et tu savais sûrement pas encore lire, notre président n'était pas né, c'est culotté de parler de c1
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hellas verone 14ème journée: Hellas Verone-Inter
Ilvic a répondu à un sujet de Victor "Antony" Newman dans Serie A
Lukaku c'est valbuena sur échasses des fois -
hellas verone 14ème journée: Hellas Verone-Inter
Ilvic a répondu à un sujet de Victor "Antony" Newman dans Serie A
C'est plus possible ce type, et ça a le brassard....vous l'imaginez gueuler dans le vestiaire quand la moitié des buts sont pour sa gueule ? -
serie a Serie A Coca-Cola 2020/2021
Ilvic a répondu à un sujet de Victor "Antony" Newman dans Calcio
Prevention anti ouin ouin -
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Ilvic a répondu à un sujet de Victor "Antony" Newman dans Calcio
Rage bien -
serie a Serie A Coca-Cola 2020/2021
Ilvic a répondu à un sujet de Victor "Antony" Newman dans Calcio
Sinon pitoyable Nedved mais il l'était déjà en tant que joueur -
serie a Serie A Coca-Cola 2020/2021
Ilvic a répondu à un sujet de Victor "Antony" Newman dans Calcio
Qu'aucun Juventino ne vienne chialer 🙂 On les entend toujours dire que chaque club reçoit des décisions avantageuses ou l'inverse au cours de la saison 🙂 -
Dans tous les cas c'est mauvais de pas compter ses reps et d'aller jusqu'à l'effort ultime. Le pire étant les mecs qui n'arrivent plus mais continuent à pousser avec l'aide d'un pote qui les assiste.... Au bout d'un moment c'est ton système nerveux qui va prendre et un système nerveux ça met plus de temps à récupérer qu'un muscle... Donc tes prochaines séances seront flinguées, donc moins efficaces, donc est-ce utile? 🙂 non Il faut faire de la surcharge progressive et se fixer des objectifs. Par exemple sur un exo A tu te dis que tu veux faire entre 4* 8 à 10 rep à 80Kg Pendant la séance tu fais au même poids : - 10 rep - 10 rep - 8 rep - 7 rep (=> echec) Tu n'as pas rempli ton objectif. Donc la prochaine fois tu le fais et tu fais en sorte que toutes tes rep soient entre 8 et 10. Si tu arrives à faire cela, la semaine d'après tu mets 85 kg sur cet exo Si tu fais : 10 4 fois ça veut dire que c'est trop facile donc charge plus.
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Sur l'action du poteau de Petagna il a quand même une ERROR SYSTEM. Il commence à plonger et..il plonge du regard
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napoli 12ème journée: Inter-Napoli
Ilvic a répondu à un sujet de Victor "Antony" Newman dans Serie A
T'es sur d'avoir regardé le match ? -
napoli 12ème journée: Inter-Napoli
Ilvic a répondu à un sujet de Victor "Antony" Newman dans Serie A
Soyons heureux l'inter a gagné 🙂 Adoptons la vision court termiste 🙂 Forza Conte 🙂 -
napoli 12ème journée: Inter-Napoli
Ilvic a répondu à un sujet de Victor "Antony" Newman dans Serie A
Dambrosio rentre à gauche, 2 actions dangereuses; mais il mouille le maillot donc ca va 🙂 -
napoli 12ème journée: Inter-Napoli
Ilvic a répondu à un sujet de Victor "Antony" Newman dans Serie A
Il va nous sortir Lukaku pour Ranocchia bientôt Bordel 12 M pour foutre le bus à 1-0 contre une équipe à 10.